Stressabbau und bewusster Genuss: Wie kleine Veränderungen dein Leben verbessern
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Arbeit, Familie, Verpflichtungen – all das kann schnell überwältigend wirken. Die Folge: Ungesunde Gewohnheiten, wie das Rauchen, die helfen sollen, kurzfristig Entspannung zu finden. Doch diese vermeintlichen Stresskiller schaden auf Dauer mehr, als sie nutzen. Dabei gibt es Alternativen, die Genuss und Entspannung bieten, ohne die Gesundheit zu […]
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