PT David Zdunek

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Photo by Riedelmeier (Pixabay)

Zitrone im Wasser

Ein toller Tipp für das schwüle Wetter, das wir gerade haben!! Zitronenwasser gilt als bester natürlicher Energybooster Neben dem Erfrischungsfaktor hat Zitronenwasser noch viele Andere positive Eigenschaften. Es löscht den Durst besser als jedes andere Getränk und die natürliche Limonade nährt unseren Körper mit reichlich Vitamin C, Vitaminen des B-Komplexes, Mineralstoffen wie Kalium, Eisen, Kalzium, […]

Photo by subarcticmike

Zink ist wichtig für Sportler

Sportler brauchen Zink, wie zahllose Studien beweisen. Fitness bedeutet darauf zu achten, seinen Körper den aktuellen Gegebenheiten und auch erhöhten Belastungen anzupassen und in Einklang zu bringen. Beim Sport und erhöhter Belastung gehen dem Körper logischerweise mehr Mineralien verloren als ohne. Wer mehr belastet, braucht somit auch mehr Nährstoffe. Zink gehört zu den Mikronährstoffen und […]

Mineralstoffe und Spurenelemente

  Was es über Mineralien zu wissen gibt: • Mineralien sind für den menschlichen Körper unverzichtbar • Sie werden über die Nahrung aufgenommen • Sie sind anorganische Substanzen • Wichtig für die Funktion von Nerven und Muskeln • Helfen Körperflüssigkeiten im Gleichgewicht zu halten • Beteiligt am Aufbau von Knochen und Zähnen Bei einer ausgewogenen […]

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Mineralstoffe und Spurenelemente 4/5 (4)

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Zink ist wichtig für Sportler 4/5 (5)

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Zitrone im Wasser 3.91/5 (11)

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