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Mehr Achtsamkeit für ein gesunden-Lifestyle

Wie jeder weiß, gehört zu einem gesunden Lifestyle eine ausgewogene Ernährung mit qualitativ hochwertigen Nährstoffen. Eine disziplinierte und gesunde Praktizierung von Sport darf dabei natürlich nicht fehlen, um den eigenen Körper fit zu halten und ihn in Balance zu halten. So stellen diese zwei wichtigen und essentiellen “Lifestyle Ebenen” – nämlich Sport & Ernährung – […]

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Die Vitamin A – Falle!

Die Vitamin A – Falle! Vitamine sind immer gut, das war einmal. Selbstverständlich hören sich die Vorzüge des Vitamin A toll an. So träumen kleine Kinder „sehen“ zu können wie Superman, da Vitamin A für die Netzhaut des Auges unabdingbar ist. Auch für das Wachstum, die Haut und die Schleimhäute, die Fortpflanzung, die Herstellung von […]

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Säuren-Basen-Haushalt – Lösung!

Säuren-Basen-Haushalt – Lösung! Eine Lösung? Die Lösung für einen ausgeglichenen Säuren-Basen-Haushalt soll eine Lösung sein? Und warum überhaupt ist ein ausgeglichener Säuren-Basen-Haushalt überhaupt wichtig? Der pH-Wert wird von 0 (sauer) – 14 (basisch) gemessen, wobei 7 als pH-Neutral gilt. Eine Säure ist eine chemische Verbindung, die in einer Lösung Waserstoffionen H+ abgeben und den ph-Wert […]

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Mehr Achtsamkeit für ein gesunden-Lifestyle 4.17/5 (6)

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Vitalität und Lebensdauer Keine Bewertung.

Vitalität und Lebensdauer – bedingt durch eine geringere Energiezufuhr? Viele Mythen ranken sich um ein längeres Leben, das reicht bis hin zur Vorstellung von der eigenen Unsterblichkeit. Gedrückt wird diese Stimmung häufig durch eine Einbuße der Vitalität mit einer höherern Lebenserwartung. Doch wie wäre es, wenn sich eine höhere Lebensdauer mit einer gleichbleibenden Vitalität in […]

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Säuren-Basen-Haushalt – Lösung! 4.5/5 (2)

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Die Vitamin A – Falle! 4/5 (2)

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Vitamin B 12 – der geheime Erfolgsfaktor Keine Bewertung.

Vitamin B 12 – der geheime Erfolgsfaktor! Leistung und Energie statt ein “Teufelskreislauf” von sich abwechselndem Stess und einem Vitamin B 12-Mangel. Das Vitamin B 12 wird vom Körper selbst nicht zur Verfügung gestellt, so dass dieses über die Nahrung. Die Aufnahme kann jedoch nur in begrenzten Mengen auf einmal erfolgen, welche im Stress sogar […]